目覚ましミッション・ミッション目覚ましとは？

目覚ましミッション（ミッション目覚ましとも呼ばれます）とは、アラームを止める前に簡単な「行動」を求めることで、頭と体を起こし、二度寝を防ぎやすくする仕組みです。音を止めるだけならベッドの中でできてしまいますが、ミッションをクリアするには少しだけ頭を使ったり体を動かしたりする必要があるため、自然と意識がはっきりしてきます。

なぜ二度寝防止に役立つのか

眠ったままの状態でも、アラームを止める動作は無意識にできてしまいます。一方で、計算をしたり体を動かしたりするには、ある程度目を覚ます必要があります。「止めるための行動」を一段むずかしくすることで、止めた瞬間にそのまま寝てしまう流れを断ち切りやすくなります。

はよおきんかいの目覚ましミッション

はよおきんかいでは、アラームを止めるためにミッションをクリアする方式を採用しています。クリアするまで音は止まらないので、しっかり目を覚ましてから起き上がれます。次のようなミッションから選べます。

• 計算問題：制限時間内に足し算・引き算や掛け算・割り算を解く
• シェイク：スマホを振ってパワーをためる
• 瞬間記憶：光った順番を覚えて同じ順にタップ
• 色当て（ストループ）：文字の色や意味を正しく選ぶ
• ニセモノ探し：似た文字の中から違うものを見つける
• 動く的当て：逃げる的を追いかけてタップ
• AIカメラ：指定された物をカメラに写してAI判定を通す

難易度はEasy／Hardから選べるので、自分に合った強さで続けられます。

朝の行動につなげる

ミッションで目を覚ましたあとは、AIメッセージや天気予報を確認することで、そのまま朝の準備に移りやすくなります。二度寝対策については二度寝を防ぐ方法もあわせてご覧ください。